Dimanche 8 novembre 2009
ce matin trail des mingeux de maguettes parcours 18 kms annoncés
réveil vers 08h00 pour un petit déjeuner puis ensuite préparation des affaires surtout du change carv on risque d étre mouillé et crade lol
une fois sur place je croise pas mal de monde , gros seb, les autres de la team rv bébert tof olivier, et puis la rencontre avec chris juste avant le départ du 7 kms, on a discuté un bon moment et c était trés simpa
puis je file à la voiture et m échauffe avec mon rico, il y a du retard
puis on se chhange, on met le camel bag, et on se met en position sur la ligne
je décide de partir assez bien et de lever le pied ensuite
le départ est donné je me cale derrière une féminine de liévin, tranquille
nous sommes sur les bases de 4'20", je serais comme çà jusqu au 6éme,
aprés la montée du serpent de pinchonval
ensuite je léverais le pied et puis aussi je ne serais plus si bien, les jambes lourdes de mon arbitrage de la veille qui a laissé des traces
je serais repris par mal de monde
et ces cotes répétitives qui font mal et qui cassent les jambes
je me mets à allure de croisiére tout doux
je me ferais reprendre par lionel et bébert vers le 8éme sans pouvoir accrocher
et par jeff au 13éme je ne pourrais suivre non plus
peut étre une petite fringale, un passage à vide, qui passera aprés ce 2éme ravito
enfin pour finir un superbe parcours nature en sous bois, terril, vimy pour finir
bravo aux organisateurs, à jean marie pour son envie sa bonne humeur
16.8 kms au compteur en 1h28'50" moyenne 11.3
un bon repas aux 3 brasseurs une petite sieste ensuite et voilà
repos jusqu à mercredi maintenant avnt le trail de fretin 35 kms
Par ludo62
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Publié dans : compétition cap
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