Dimanche 4 mai 2008
ce matin, les jambes en coton car hier soir deux arbitrages où çà a pas mal couru, j ai d ailleurs mis 3 catons rouges dans le même match, y a vraiment des gens qui ont rien à faire sur un terrain je vais m occuper d eux, faut pas quils s inquiétent hihihih
sinon départ vers 08h50, pour une sortie longue vallonnée, çà va être chaud car les jambes sont lourdes et douloureuses
direction bois bernard, fresnoy, arleux et là je croise deux cyclistes que je salue et l un d eux me rejoind, c est un collégue mais lui il roule, il lme tient compagnie on tape la discute et çà permet de tourner mieux les jambes et le compteur indique 30.
willerval, ensuite la cote de farbus, là çà fait déjà mal.
thélus, neuville saint vaast, nicolas me quitte à ce moment, je prends la direction de mont st eloi
une permière montée, pas facile, puis descente vers escoivres, et deuxiéme montée.
direction ensuite carency, souchez, ablain st nazaire, et la montée de la voie blanche, là c est l enfer plus de jambes, le compteur indique 10, mais la séance dit faut monter, alors au courage je grimpe.
puis je descends vers angres, la cote de l abatoir.
givenchy en gohelle, avecsa cote que fifi affectionne hihihihhi
le monument, de diou quel monde il faut beau çà se voit plein de joggeurs, de promeneurs
de nouveau neuville saint vaast, thélus, descente de farbus, willerval, arleux, la cote de bois bernard, rouvroy, puis drocourt et la maison
je rentre à la maison et çà sent bon, en plus j ai la dalle
ce midi épinards, escalope de poulet et pommes de terre, royal.
une tite sieste là dessus et surement avecla famille faut profiter il fait beau
66.5 kms en 2h34 moy 25.9km/h
