http://ludo62.over-blog.com/ 2008-04-19T16:13:46Z over-blog.com Atom 1.0 Generator http://accel6.fdata.over-blog.com/99/00/00/01/img/avatar.png http://ludo62.over-blog.com/article-21325566.html 2008-07-18T12:35:05Z 2008-07-18T12:23:00Z ludo62 http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276387.html <img src="http://idata.over-blog.com/1/26/80/82//DSCF0081.jpg" />çà y est le jour du départ est arrivé 987 kms pour arriver au précieux sézame tant attendu ce soir direction gruissan et le soleil surtout car ici on est servi 15 jours pour recharger et se reposer, profiter un max, resto, ballades j emméne tout de même mon vtt histoire de rouler un peu car il y a de jolis coins à<a href="http://ludo62.over-blog.com/article-21325566.html http://ludo62.over-blog.com/article-21092410.html 2008-07-08T22:25:53Z 2008-07-08T22:02:00Z ludo62 http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276387.html <img src="http://idata.over-blog.com/1/26/80/82//image.jpg" />ce soir rendez vous vers 19h00 chez sylvain et virginie pour une petite sortie vélo, le vent souffle toujours trés fort et je pense que çà va pas étre du gateau jonathan mathieu et éric H sont là nous prenons la direction de oignies puis ostricourt<a href="http://ludo62.over-blog.com/article-21092410.html http://ludo62.over-blog.com/article-21043937.html 2008-07-07T09:40:13Z 2008-07-07T09:36:00Z ludo62 http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276387.html ce matin, enfin la reprise mais de courte durée un petit tour en vélo mais impossible de rouler dans de telles conditions le vent est infernal départ de la maison direction bois bernard lroute est de nouveau ouverte avec un beau revétement, le vent<a href="http://ludo62.over-blog.com/article-21043937.html http://ludo62.over-blog.com/article-21018225.html 2008-07-06T10:20:09Z 2008-07-06T10:13:00Z ludo62 http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276387.html <img src="http://idata.over-blog.com/1/26/80/82//DSCF8885.jpg" /> jeudi 10 juillet rdv 16h30 chez moi pour ceux qui sont intéressés pour une petite sortie vélo ceux qui sont intéressés laissent un commentaire http://ludo62.over-blog.com/article-20915513.html 2008-07-02T07:45:06Z 2008-07-02T07:41:00Z ludo62 http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276387.html âprés avoir été finisher en 2008 me voilà de nouveau inscrit pour l édition 2009 du challenge de france à niederbronn les bains celui ci aura lieu le 7 juin 2009, aprés avoir réfléchi à aller à barcelone le 10 mai 2009, le tarif m ayant rebuté légérement j ai pris l option de repartir pour cette<a href="http://ludo62.over-blog.com/article-20915513.html http://ludo62.over-blog.com/article-20850700.html 2008-06-30T19:48:54Z 2008-06-29T20:12:00Z ludo62 http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276387.html <img src="http://idata.over-blog.com/1/26/80/82//2625334874_e365cb64ff-copie-1.jpg" />aprés une semaine de coupure totale avec l entrainemment, ce qui m a fait un bien fou, demain reprise des hostilités, peut étre la piscine si c est ouvert sinon vendredi un petit passage au meeting de villeneuve d ascq, on a vu de belles choses, et une muriel hurtis superbe, quelle classe je dirais même la grande classe et en plus trés simpa<a href="http://ludo62.over-blog.com/article-20850700.html http://ludo62.over-blog.com/article-20698675.html 2008-06-23T23:25:21Z 2008-06-23T22:47:00Z ludo62 http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276387.html samedi matin vers 09h00, rendez vous chez pierre le président pour un départ commun pour la capitale, quatre voitures plus les remorques avec les vélos. nous prenons à 100km/h hihiihi, je suis à bord de l auto de lionel car je sers de gps. un petit arrét sur l aire de vémars pour  le<a href="http://ludo62.over-blog.com/article-20698675.html http://ludo62.over-blog.com/article-20550951.html 2008-06-18T10:40:44Z 2008-06-18T10:33:00Z ludo62 http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276387.html voilà quelques nouvelles, lundi soir, un peu de natation qui m 'a fait le plus grand bien et surtout à la cheville. hier matin passage chez le kiné, remise en place de la tête du peroné et de l astragale qui avait bougé à cause de la torsion de la cheville suite à mon entorse, et puis pose d un strapping, niqkel. ce matin petite<a href="http://ludo62.over-blog.com/article-20550951.html http://ludo62.over-blog.com/article-20499351.html 2008-06-16T17:45:10Z 2008-06-16T17:35:00Z ludo62 http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276387.html il y a un trail le 4 octobre le grand trail du nord, il y a plusieurs formules 136kms reliant dunkerque à lille, 65 kms mais aussi un 42 kms et un relais de 22 kms avec un départ à minuit en fait le lieu de départ est commun avecle trail de 65 kms mais en relais ce serait simpa de se le faire s il y a des personnes<a href="http://ludo62.over-blog.com/article-20499351.html http://ludo62.over-blog.com/article-20474703.html 2008-06-15T20:45:08Z 2008-06-15T20:38:00Z ludo62 http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276387.html aprés un petit passage aux urgences de bois bernard mauvaise nouvelle, entorse cheville droite type 2 strappé et attelle pendant 10jours putain quelle merde dire que dimanche prochain c est le triathlon de paris on va devoir mettre en place la statégie de remise en forme accélérée pour être sur<a href="http://ludo62.over-blog.com/article-20474703.html